Gainer

Le gainer est aussi appelé Mass Gainer ou Weight Gainer. Il est utilisé par les personnes qui veulent prendre de la masse musculaire et du poids en ajoutant des calories afin d'atteindre leurs objectifs rapidement. Riche en calories, il est principalement composé de glucides et de protéines. Il favorise donc l’anabolisme et la croissance musculaire. Les gainers sont conseillés pour les sportifs qui ont du mal à prendre du poids ou de la masse musculaire.