TRIBULUS TERRESTRIS - NUTRIMUSCLE

Le Tribulus Terrestris est une plante utilisée depuis des millénaires dans la médecine chinoise et indienne pour traiter toutes sortes de maux. Mais ce sont ses vertus stimulantes sur la libido qui l'ont rendu si populaire dans le monde entier. Le Tribulus Terrestris est d'ailleurs l'une des plantes aphrodisiaques les plus utilisées. Le tribulus terrestris est une plante souvent associée à la production de testostérone. Ses bienfaits sont nombreux mais son efficacité dépend de différents facteurs, tels que la manière et le moment propice pour le consommer ou le dosage.

LES AVANTAGES DU TRIBULUS

• Augmente le niveau de testostérone
• Augmente la libido
• Augmente le désir sexuel
• Augmente l'énergie
• Stimule système immunitaire
• Stimule le système nerveux
• Stimule le système cardio-vasculaire
• Augmente la masse musculaire

COMPRENDRE LE TRIBULUS TERRESTRIS 

Aussi connu sous le nom de Croix de Malte, le tribulus terrestris est une plante vivace connue pour ses fruits épineux et ses fleurs jaunes. Cette plante est couramment utilisée dans la médecine traditionnelle asiatique et africaine grâce à ses fruits, racines et ses feuilles qui possèdent de nombreuses propriétés.

Réputé pour stimuler naturellement la production de testostérone, il est couramment utilisé dans les compléments alimentaires destinés à améliorer les performances sportives et la libido. Certains sportifs prennent du tribulus terrestris pour booster leurs performances, tandis que d'autres l'utilisent pour améliorer la libido.

Certaines études suggèrent que le tribulus joue un rôle dans la régulation du taux de testostérone, ce qui en fait une option prisée chez les sportifs et les personnes cherchant à booster leur énergie. En plus d'avoir des effets sur l'augmentation des niveaux de testostérone, cette plante aurait des bienfaits sur l'amélioration des performances physiques et sexuelles. En raison de son action sur les hormones, le tribulus est un stimulant de l’activité sexuelle.

Aussi, le tribulus terrestris est connu pour être un excellent allié du système nerveux et du cœur. Il contient des saponines qui sont des principes actifs ayant pour effet la stimulation du système immunitaire, système nerveux, endocrinien et cardiovasculaire.

EFFICACITÉ DU TRIBULUS : QUE DIT LA SCIENCE ?

La science offre une perspective nuancée sur l'efficacité du tribulus terrestris. De nombreuses études ont examiné ses effets sur la production de testostérone, les performances sportives et la libido

Alors que certaines recherches suggèrent que le tribulus peut augmenter légèrement les niveaux de testostérone chez certains individus, d'autres études n'ont trouvé aucun bénéfice significatif.

Les athlètes des pays de l'Est sont les premiers à s’être supplémentés en Tribulus Terrestris. Les études médicales effectuées dans ces pays montrent une amélioration des capacités de récupération après un entraînement de musculation « lourd ». Sur le long terme, cet effet se traduit par l'augmentation des performances.

Chez l'Homme, l'impact du tribulus sur les niveaux de testostérone est encore sujet à débat, mais des chercheurs ont pu observer que des hommes qui avaient consommé 750 à 1500 mg de tribulus pendant 2 mois avaient vu leur désir sexuel augmenter de 79%.

UTILISATION

Prendre 4 gélules par jour avec un peu d’eau minérale tempérée, réparties le matin, avant et après l’effort, au coucher

La consommation optimale du tribulus terrestris sous forme de complément alimentaire dépend de l'objectif visé. Il est conseillé d’avoir un apport entre 600 et 1800 mg par jour, en plusieurs prises. Pour ceux qui cherchent à optimiser la production de testostérone ou à améliorer la libido, il est courant de prendre le tribulus le matin. Si votre objectif est d'améliorer les performances sportives, il est possible de le prendre une heure avant l'entraînement.Vous pouvez alors vous complémenter le matin puis le soir, ou le matin et avant l’entraînement. Le corps de chaque personne réagissant différemment, il est conseillé de commencer avec une dose faible et d'ajuster en fonction des retours du corps.

INGRÉDIENTS

Extrait de parties aériennes de Tribulus terrestris titré à 40%, Gélule végétalienne (agent d’enrobage : hydroxypropylméthylcellulose)

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES Pour une dose (4 gélules)

• Extrait de Tribulus Terrestris : 1800mg
• Dont saponines : 720 mg 

PRÉCAUTIONS

Ne pas donner aux enfants, ne pas donner aux femmes enceintes, ne jamais dépasser la dose journalière recommandée