Anti-Crampes - Electrolytes

Les sel minéraux ou électrolyte jouent un rôle essentiel chez le sportif car il permet la contraction et le relâchement des fibres musculaires. Ils diminuent les crampes et la déshydratation, Ils participent également à la transmission nerveuse et à la fonction vasculaire (transport des nutriments au niveau du sang).

"Le Sodium" permet de retenir l’eau dans le corps. Il agit en étroite relation avec le Potassium, et un déséquilibre entre ces deux minéraux peut engendrer une déshydratation. "Le Potassium" permet de réguler les niveaux d’eau dans le corps. Il intervient également au niveau de l’excitabilité des nerfs et de la contraction musculaire. "Le Calcium" facilite les fonctions nerveuses et musculaires. Il active les échanges cellulaires par le biais de canaux situés dans la membrane des cellules (y compris musculaires). Le calcium est aussi un élément important de la coagulation sanguine. Le Magnésium joue un rôle essentiel dans l’équilibre nerveux et musculaire.