GABA - NOW FOOD 

SOMMEIL + SYSTÈME HORMONAL

Le GABA aurait des répercussions positives sur le sommeil au regard de ses effets apaisants.

Le GABA (ou Acide Gamma-AmunoButyrique) est un neurotransmetteur qui entre dans le mécanisme de la sécrétion de l'hormone de croissance. L'hormone de croissance est essentielle pour différentes actions anaboliques, prise rapide de masse musculaire sèche, mais aussi pour faciliter le métabolisme des graisses.

Il a été prouvé scientifiquement que le gaba stimule de manière considérable la sécrétion d’hormone de croissance pendant les premières phases de sommeil profond. Des taux jusqu’à 5 fois supérieurs à la normale ont été observés lors d’études cliniques pendant plusieurs dizaines de minutes avec des doses de 1g à 3g de GABA. Ceci fait de GABA, un des plus importants boosters de GH (par exemple l’arginine ne parviendrait à élever les taux de GH que de 30% contre 100% à 300% pour le GABA).

Grâce à son action inhibitrice sur la transmission de l’influx nerveux, le GABA est une molécule intéressante, chez l’adulte, pour réduire l’excitation et les tensions qui peuvent empêcher l’endormissement ou perturber le sommeil. Favorisant l’apaisement au sein de la sphère cérébrale et du corps, notamment par le relâchement musculaire, le GABA crée un terrain favorable au sommeil. Sa prise est idéale en cas de difficultés marquées à l’endormissement malgré la fatigue, d’anxiété récurrente, de sensibilités renouvelées au niveau des muscles ou encore d’irritabilité.

Vous dormez donc mieux, et parallèlement, vous votre organisme secrète plus d'hormones de croissance GH pendant votre sommeil profond ! Gaba est donc idéal pour construire plus de muscle, brûler plus et avoir une meilleure récupération.

STRESS ET MORAL

Le GABA serait pertinent contre le stress et la déprime grâce à ses propriétés apaisantes.

Restaurant la sérénité et favorisant la détente du corps, le GABA est un partenaire incontournable dans les périodes d’anxiété et de déprime. Il agit sur le stress et l’anxiété en réduisant l’excitation et les tensions qui perturbent le mental et influe positivement sur le moral en chassant les pensées négatives et les souvenirs traumatisants.

LES CRITÈRES DE CHOIX

Un GABA de qualité est caractérisé par une naturalité optimale ainsi que par un dosage idéal. Ensuite, à vous de privilégier la formule qui correspond le mieux à vos besoins entre les compléments alimentaires à base de GABA seul ou l’associant à d’autres plantes ciblées plus particulièrement sur le sommeil, le stress ou le moral.

LA PETITE HISTOIRE

Le GABA, de son nom complet acide gamma-aminobutyrique, est une substance qui fait partie des acides aminés de structure simple mais dont le rôle est essentiel au sein du monde vivant. En tant que neurotransmetteur, il serait localisé dans pas moins de 30 à 40 % des synapses du cerveau humain et encore davantage dans celui des vertébrés. Synthétisé au sein de l’organisme, il est capturé par les neurones ou les autres cellules proches du système nerveux qui travaillent avec eux.

La présence du GABA dans le cerveau a été révélée pour la première fois dans les années 1950, suite à une étude sur les acides aminés libres. Cette découverte du GABA étant relativement récente, il n’a pas encore livré tous ses secrets. Le rôle principal du GABA consiste en une régulation inhibitrice de l’activité cérébrale qui lui permet de déconnecter au moment opportun. Il est intéressant de souligner que les sites de libération de ce neurotransmetteur interviennent dans les fonctions cognitives clés que sont l’apprentissage et l’assimilation d’informations. Si côté cerveau, le GABA aide à maîtriser les pensées négatives, les souvenirs traumatisants, l’anxiété et la déprime, il conforte aussi, côté corps, le calme, la relaxation et la récupération. Sa prise est ainsi recommandée aussi bien pour un endormissement facile, un sommeil serein, que pour une meilleure gestion du stress au quotidien.

Le GABA est naturellement présent dans les végétaux tels que la châtaigne, la pomme de terre, le riz, l’astragale ainsi que certains thés, d’où la possibilité d’obtenir des extraits de GABA naturels. Les compléments alimentaires renfermant du GABA, aussi qualitatifs qu’ils soient, ne peuvent délivrer leurs bienfaits que s’ils sont associés à un bon repos et une activité physique régulière. A noter que la production de GABA est réalisée, au sein de l’organisme, à partir de l’acide glutamique, et qu’elle peut être améliorée par la prise de vitamines du groupe B, dont la vitamine B6, de L-théanine, de tryptophane, de mélatonine ou encore de scutellaire, des actifs qui stimulent les récepteurs du GABA. 

UTILISATION

Prendre 1 capsule 2 à 3 fois par jour entre les repas et avant de dormir pour faciliter l'endormissement.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

• Vitamine B-6 : 2 mg  
• GABA : 500 mg          

INGRÉDIENTS

Hypromellose (capsule de cellulose), farine de riz, bioxyde de silicium et acide stéarique (source végétale). 

PRÉCAUTIONS

Réservé aux adultes. Consultez un médecin si vous êtes enceinte / allaitez, prenez des médicaments ou avez une condition médicale. Tenir hors de portée des enfants.