L-TRYPTOPHAN - BIOTECH USA

FAVORISE UN BON SOMMEIL

Comme nous l’avons évoqué, le tryptophane est un précurseur de la sérotonine et de la mélatonine. La mélatonine est souvent appelée « hormone du sommeil », car elle est l’hormone centrale des rythmes chronobiologiques. Et elle n’est synthétisée que durant la nuit (1). La mélatonine permet de réguler plusieurs sécrétions hormonales chez les êtres humains et elle est synthétisée à partir de la sérotonine. Cette dernière dérive quant à elle du tryptophane. La sérotonine est considérée comme l’hormone du bonheur, car elle est directement impliquée dans la gestion des humeurs (2). Elle est bénéfique pour l’être humain et y joue des rôles essentiels.

Grâce à ces effets directs et indirects sur la sécrétion de la mélatonine et de la sérotonine, le tryptophane tient un rôle indispensable au sommeil et à ses effets bénéfiques sur le corps. En effet, sans tryptophane, notre sommeil n’aurait pas les effets réparateurs qu’il est censé avoir sur les différentes fonctions du corps et sur la cognition. En somme, on peut affirmer que le tryptophane est à la fois indispensable et bénéfique à la qualité de notre sommeil.

LUTTER CONTRE LES TROUBLES DE L'HUMEUR ET DE LA DEPRESSION

La sérotonine est donc l’hormone du bonheur et de la régulation de l’humeur. À ce titre, elle est impliquée dans la gestion des désordres psychiatriques comme l’anxiété, le stress, les phobies ou encore, la dépression. La sérotonine a des effets antagonistes à ceux de la dopamine. Plusieurs études ont conclu qu’il existait peut-être un lien direct entre une alimentation pauvre en tryptophane et la dépression. Des études se poursuivent pour déterminer le rôle exact de cet acide aminé sur la dépression et ses symptômes, ainsi que sur son degré d’intensité. La sérotonine et son activité sont la cible des médicaments antidépresseurs, qui cherchent à cibler la cause et les symptômes de la maladie.

IL EST À L'ORIGINE DES EFFETS BIOLOGIQUES DE LA SÉROTONINE

Le tryptophane est à l’origine de tous les effets biologiques des hormones dont il est le précurseur, comme la sérotonine. Et celle-ci joue des rôles plus qu’essentiels chez les mammifères et donc, chez les êtres humains. La sérotonine est une hormone indispensable à la survie de l’être humain (3). Elle intervient dans la régulation du cycle circadien. Le système circadien regroupe l’ensemble des processus biologiques cycliques (d’une durée de 24 heures). La sérotonine gère donc le rythme biologique de l’être humain (4).

On la retrouve aussi dans la gestion de l’hémostase (qui permet une circulation sanguine normale et la cicatrisation en cas de plaie cutanée). Ce système régule le temps de réaction vasculaire, le temps plaquettaire, le temps de coagulation et la fibrinolyse (post-coagulation) !

RÉGULATEUR DES FONCTIONS DE L'ORGANISME

En tant que précurseur de la sérotonine et de quelques autres hormones, le tryptophane est un acide aminé essentiel au bon fonctionnement des différents systèmes du corps humain. Il est impliqué dans la régulation du sommeil et de la dépression, mais pas seulement. Il permet aussi de réguler l’appétit, la température corporelle, la perception de la douleur ainsi que le comportement sexuel (5). À travers la sérotonine, cet acide aminé est aussi un régulateur de l’agressivité et des comportements des êtres humains.

Cet acide aminé essentiel ne peut pas être synthétisé par l'organisme et il peut être intéressant de le puiser dans l'alimentation et la supplémentation pour en combler les besoins.

Nous pouvons le retrouver dans la viande comme le canard ou le porc, dans le cottage cheese ainsi que dans les oeufs. L-Tryptophan de BioTech USA est conditionné sous forme de gélules pour un dosage précis et rapide, vous permettant de faire une cure de 60 jours.

CARACTÉRISTIQUES 

• L'acide aminé L-tryptophane est le précurseur de la mélatonine
• L'acide aminé L-tryptophane est le précurseur de la sérotonine
• 500 mg de L-Tryptophane par gélule

UTILISATION

Prendre 1 gélule par jour, avec un grand verre d'eau, de préférence 1 heure avant le coucher. 

INGRÉDIENTS

L-tryptophane 42%, agent de charge (phosphates de calcium), enveloppe de la gélule [gélatine, agent d’enrobage (shellac), colorant (oxydes de fer et hydroxydes de fer), regulateur d’acidité (hydroxyde d’ammonium), regulateur d’acidité (hydroxyde de potassium)], agents anti- agglomérants (sels de magnésium d’acides gras, dyoxide de silicium). Fabriqué dans une usine qui utilise du lait, des œufs, du gluten, du soja, des crustacés, du dioxyde de soufre et des arachides.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES Pour une dose (1gélule)

• L-Tryptophane : 500mg

PRÉCAUTIONS

Tenir hors de portée des enfants, ne pas donner aux femmes enceintes, ne jamais dépasser la dose journalière recommandée.